压力已经成为日常生活中不可避免的一部分。这是不可避免的。但最优秀的领导者和组织会迅速适应，而不会被现代商业的不确定性和快速发展所冲昏头脑。
唯一让他们与众不同的是他们的弹性心态。
弹性是一种承受压力和挑战的能力，同时保持你的心理和身体健康。与其等到精疲力竭才采取行动，不如练习一种积极的心态。
如果你在真正需要力量之前就已经有了力量，那么你的工具箱里就多了一个工具，可以帮助你避免跌入谷底的绝望。
什么是弹性心态?
斯坦福大学心理学家阿利亚·克拉姆博士和她的团队的研究发现，当压力对你产生影响时，你的压力心态——你如何解释你所面临的压力——非常重要。那些把压力看作是一种增强，并认识到压力带来的好处的人，在几乎所有的测量中都做得更好，包括身体健康、考试分数和自我报告的心理健康。
这项研究得出的结论是:我们对所面临的需求的看法很重要。如果我们认为一点压力是一件好事，我们就会把它看作是一种挑战。另一方面，如果我们认为压力是压倒性的，它将是。这是一个自我实现的预言。
最好的领导者有一种应对挑战的自然倾向。他们认为压力是一种动力，而不是一种使人衰弱的障碍。他们在困难面前看到机会，即使遇到障碍，他们也决心迎接挑战。
从好的方面来说，即使你在面对压力时不会自然而然地倾向于挑战式的反应，但通过意识到自己的反应，蓝冠招代理你就能改变自己的看法。下面是你改变压力心态的三种方法。
1. 问问你自己为什么
首先思考一下驱使你采取行动的根本原因。通过理解为什么你正在做的事情是重要的，你的思维模式与一个目标相一致——这让你更有弹性。
你接受这份工作可能是为了发展新的技能，你知道这些技能将来会对你有好处。也许你现在正在努力工作，以确保你的家庭得到良好的支持，并拥有一切所需。或者你会从你所做的改变中获得一种深刻的成就感。
下次你感到不知所措的时候，试着缩小一下，想想为什么你所做的事情是重要的。
2. 专注于你将如何成长
如果你想让自己充分发挥潜力，一定程度的压力是必要的。如果你不突破你的极限，不学习新事物，不走出你的舒适区，你是不会成长的。
第一次你必须自己写报告或演讲时感到紧张是正常的，但下一次会更容易。这是真的每一次我们伸展自己。
扩展到新的领域不一定是有趣的，但正是这种压力让你变得更好。你可以变得更有弹性，故意寻找什么，你必须得到的情况。相反，考虑一下你将如何在这个过程中成长和学习。
3.改变你的视角
认识到你有能力改变自己的想法，蓝冠招代理并从不同的角度考虑压力。你可以选择把压力看成是一个机会。
爱抱怨的员工可能会给你机会成为一个更好的领导者，因为你可以帮助他们重新理解他们的挫折，并寻找解决方案。每天上下班的交通可能会给你一个完美的不受打扰的空间，让你通过有声书或播客来学习新事物。
通过练习自我意识，你可以超越你的默认思维，重新构建你的经验。你做得越多，就越容易陷入无益的思想漩涡。
