艰难的日子不会长久，但坚强的人会一直坚强。我经历过一些艰难的时刻，我知道很多人都能回忆起艰难的时刻，也许现在正在经历一些艰难的时刻，但它们不会持久。——阿朗佐·莫宁
生活有时会非常艰难。它可以把你关在里面，打败你，没有任何障碍。虽然从来没有人说过生活会很容易，但我们中的许多人往往对事情会变得多么困难没有做好准备。当我们经历反复的失败和挫折时，度过人生的艰难时期就像童话里的幻想。
我们应该如何度过生命中的许多风暴?当一个人的责任负担太大而无法承受时会发生什么?我们应该如何度过艰难的时期，尤其是当我们身边的人很少支持我们的时候?还有比这更简单的吗，或者这就是我们所能期待的吗?
如果你现在正经历人生中的一段艰难时期，那么我的心与你同在。我真的很同情你，因为我经常去那里。我知道伴随重大失败而来的心痛和痛苦。我知道我的生活被颠倒过来的感觉，不知道该去哪里，下一步该做什么。
我不想侮辱你，因为当你在绝望的海洋中跋涉时，这是你最不想听到的。我想向你们传达的是我个人经历中的知识。我将告诉你我是如何度过生命中的艰难时刻的，希望能给这个话题带来一些启发，并带来一线希望。
度过生命中的艰难时刻
推动过去的困难和克服逆境，特别是在面临非常艰难的时期，蓝冠待遇开号是一项不朽的事业。除此之外，当你在日常生活中有常规的压力，包括你的财务状况、孩子、配偶或其他重要的人，以及你必须处理生活中随机出现的危机，这可能会让你难以应对。
然而，当你可以依靠某些方法时，度过生活中的艰难时期会变得容易一些。当你可以求助于历年来行之有效的策略时，艰难的时期可能就不那么艰难了。这并不是说生活中的困难会立即消失。不,他们不会。你会简单地意识到生活的美丽、简单和奇迹的重要性。
虽然这在本质上听起来像是乌托邦，但事实并非如此。生活是美丽的。生命是一份礼物。它是我们的创造者给我们的，不管你相信谁。如果你不相信更高的力量，那就回归到精神上的合一，那是将我们所有人联系在一起的合一，那是贯穿生命结构的能量。我不会对存在主义展开讨论，也不会过多地关注宗教，而是关注生活的简单之美。
听着，我也有过艰难的时候。我经历了失败的痛苦和折磨。我甚至无法描述我所经历的心痛。所以我知道那种感觉。我知道生活不全是阳光和彩虹。但我知道生活是由你创造的。正如阿甘曾经说过的，“妈妈总是说生活就像一盒巧克力。你永远不知道你会得到什么。”
我们需要了解的是，我们在地球上的存在只是我们所知的历史编年史上的一个微不足道的小插曲。人类，以我们现在的形式作为人类的后代，只存在了大约20万年。但是宇宙本身的形成跨度接近138亿年。
意义呢?不管我们今天经历了什么，总有人经历过。在几百年、几千年的历史进程中，人类和我们的子孙后代都经历了艰难困苦。虽然在有记录的历史中，只有很短的一段时间是真实存在的，但我们只能想象我们的祖先经历了什么，这些事情可能永远不会出现。
所以，不管你面临多大的困难，或者你现在处于多大的冲突中，艰难的时刻不会持续。虽然我并不自称拥有所有的答案，但对于失望、失败和克服生活中的困难，我确实知道一两件事。我写这个博客的主要目的是和大家分享一些知识和经验。
下面，你会发现。你会发现我所依赖的七种方法，无论它们现在看起来有多困难，它们一定会帮助你度过难关。另外，如果你有一个故事想要分享，请不要犹豫联系我，让我知道你正在经历什么，或者这些信息是否在某种程度上让你受益。
关注你拥有的东西，而不是那些你没有的
我知道很难去看你拥有什么，而不是你没有什么。这在一定程度上是一个我们社会固有的问题，一个多年来一直渗透在我们头脑中的问题。真相?我们通常想要我们没有的东西，这进一步加剧了问题。然而，要度过艰难时期，我们需要看到的是我们拥有的，而不是我们没有的。
感恩是通往幸福和内心平静的最快途径。许多研究证明，当你心存感激时，你会更快乐。当你试图度过困难时期时，你通常不依赖于你的感激。通常，你依赖于你的怨恨，默认你的愤怒或心烦意乱，这是导致你进一步失望的最快途径。
这样做。每天早上，花15分钟写下你要感激的一切。一开始，你会发现这很难做到。我知道我做到了。但随着时间的推移，随着习惯的形成，它变得更容易。记住，习惯的形成需要18到254天，平均形成时间为66天。所以不要期望这个习惯会很快形成。
每天早晨，发现你可以感激的每一件小事。你可以感激你呼吸的空气,在静脉血液,你的四肢,你的手指,你的思想,你可以阅读,写作和原因,衣服,食物在你的盘子里,事实上,你六英尺地面,等等。
寻找，你会发现值得感激的事情。无论你拥有什么，不管它有多小，即使是问题，也要心存感激。别人会喜欢你的问题来自世界各地，而问题是生活的一个标志。我们总是会有问题，我们总是会处理一些非常艰难的时期。
2 .与他人分享你的故事或处境
当我们找到能与我们分享我们的故事的人的时候，度过生活中的艰难时期会容易一些。无论是加入当地的支持团体，还是只是在社交媒体上分享这个故事，都能让人感到安慰。虽然这可能看起来令人尴尬或羞愧，但这是度过艰难时期的最好方法之一。
事实上，你可能会对人们的反应感到惊讶。他们会张开双臂欢迎你，和别人分享你的故事，给你的生活带来安慰。你也可以在数字中找到力量。当你和别人分享你的故事时，你可能会对自己的故事感到惊讶。你也可以从其他人在这种情况下的故事中找到灵感。
有些人通过谈论来处理失望。另一些则会逃避，退回到自我诱导的冬眠中。但是躲藏并不能帮助你度过难关;别人会。你甚至可能发现，通过参加演讲活动，你可以在更大范围内分享你的故事。公众演讲，虽然一开始很可怕，但却是一个与他人分享你的处境的绝佳论坛。
这并不意味着你需要走出去，开始在巨大的开放论坛上讲述你的故事。开始的时候，把注意力集中在和其他人分享。看看它给你什么感觉。然后，像一本打开的书一样，在社交媒体上与他人分享。你永远不知道会发生什么。
依靠你的信仰，依靠你更高的力量
无论你信仰什么——上帝、安拉、佛陀或将我们所有人联系在一起的精神合一——学会依靠你的信仰，并记住这一切都会过去。艰难的日子不会长久，坚强的人会一直坚强。但是为了成为一个坚强的人，我们常常需要依靠一些比自己强大得多的东西。这不仅仅与宗教有关。如果你不是一个有宗教信仰的人，相信你的灵性。
因此，请随时给我留言或直接评论这篇文章。
在这个宇宙中，我们都是相互联系的。我们身体里的所有原子和细胞都来自于时间之初的一个单一来源。无论你相信什么，你必须相信有一种无形的以太贯穿于生命的结构之中。我们看不见它，并不意味着它不存在。对我来说，这一切都是关于上帝和我对他的信仰。
如果没有上帝和我对生命有更大意义的信念，我就不会度过我的艰难时期。我记得，在经历了人生中一次重大的失败之后，我决定每天早上6点去教堂，直到我的大脑恢复正常为止。我没有呆很长时间——15或20分钟。每一次，但我从那里得到的感觉是不可替代的。
无论什么时候，无论我们在精神上还是宗教上敞开心扉，我们都是在邀请一些元素进入我们的生活，而这些元素在我们封闭或仅仅是物质生活时是不存在的。当你允许自己活在当下时，这是你能在生活中体验到的最强大的感觉之一。你经历艰难时刻是有目的的，也是有原因的，只是你还不知道罢了。
如果你失败了或者放弃了，找出哪里出了问题，然后再试一次
我一生中屡次失败。如果你关注了我的博客一段时间，那么你可能已经知道了。每一次失败都是痛苦的。但不管怎样，不管怎样，我挺过了艰难的时刻。这并不容易，所以我就不跟你开玩笑了。有些人甚至把我逼到了崩溃的边缘，思考我的生命是否值得继续活下去。
失败，以及由此带来的痛苦，都会对你造成同样的后果。如果你放任自流，它会毁了你。但它也可以成为人生中更伟大的事情的平台。我在各方面都失败了。从婚姻，到商业，人际关系，以及这两者之间的一切，我都经历过失败的痛苦。但这些失败也让我有了更远大的目标。
失败是人生最大的教训之一。我知道，有时候，我们的艰难时刻不是因为失败或放弃，而是因为失去。但是即使在失去的时候，即使所有的希望似乎都消失了，你也会从内心找到力量，去征服最艰难的时刻。
然而，当你的困难时期是由于个人的失败或你放弃了某件事，你应该重新审视这种情况。不要失去所有的希望。不要放弃生活或者就此打住。重新站起来，再做一次，但是做得更好。日本有句古老的谚语说:“跌倒七次，站起来八次。”没有比这更真实的话了。
5 .从经历过类似情况的人身上寻找灵感
我在这个博客上写过的最受欢迎的文章之一是关于失败的名人的。为什么这么受欢迎?因为我们可以和这些人产生共鸣。我们知道他们的名字和他们是谁，但我们常常不熟悉他们的旅程。正是这些旅程引起了大多数人的共鸣，因为他们意识到他们必须经历什么才能成功。
生活中没有任何值得做的事情会来得容易。当你能从他人身上找到我们所敬仰的灵感，或者从那些和我们在生活中想要的东西有相似成就的人身上找到灵感，这会让这个过程变得不那么艰难。它还可以帮助你应对困难时期和生活中的风暴。
生活中每个人都需要灵感。生活中每个人都需要希望。事实上，我写的很多书都是关于这些主题的。像《坚持的艺术》和《如何不放弃》这样的书都是献给那些经历过人生艰难时期的人的，但它们会帮助他们把事情看完。你也可以在YouTube或TED talk等网站上找到其他灵感来源。
如果你致力于经受风暴，就有足够的机会从积极的角度看待事情。记住，蓝冠待遇开号生活很大程度上取决于我们如何对待它。一切都在我们的脑海里。我们可以选择消极看待事情，也可以选择积极看待事情。虽然你现在可能不这么认为，但我向你保证，没有比这更真实的话了。
寻找机会为他人做些贡献
度过人生艰难时期的一个好方法就是为他人做点什么。你不需要捐钱，但你需要捐出你的时间。你能做些什么来帮助别人?这是转移注意力的好方法。当你为他人做贡献时，你也在向你的潜意识发出一个非常强大的信号。
当你把你的时间或其他东西捐赠给别人时，你是在告诉你的内心，你拥有的已经足够多了。即使你没有意识到，被转化的信号就是这个。当这种想法渗透到你的脑海时，它会帮助你产生一种感恩的感觉。你不仅意识到别人可能比你差得多，而且你对自己正在做的事情感觉很好。
多年来我意识到的一件事是，生活就是奉献。虽然人类可能会根据自私的生存原则来管理自己的身体，但这并不是我们中有多少人的生活方式。我们给予他人，贡献我们的知识和专业知识，花时间帮助那些无法帮助自己的人。简单地说，没有比这更好的感觉了。
所以认真考虑一下。拿一张纸，问问自己能为别人做些什么。你能为世界贡献什么价值?你如何帮助有需要的人?再说一次，这不是钱的问题;这是关于你的时间，在我看来，这比任何一笔钱都要宝贵得多，因为时间一旦失去，就会失去。
做一些让你快乐的事情
最后，但并非最不重要的，度过困难时期的方法是做一些让你快乐的事情。什么让你快乐?拿出一张纸，马上写下来。不要等到以后。头脑风暴10件让你充满快乐和兴奋的事情。
也许是花时间和你的孩子在一起，也许是开车去海边，也许是读一本好书，也许是和朋友聊天，不管是什么，把它写下来。接下来，每天做一件让你真正快乐的事情。安排时间就像安排会议时间一样。至少花30分钟。
如果你喜欢一边看电视一边吃曲奇饼冰淇淋，那就把它写下来。不管是什么，一定要记下来，蓝冠待遇开号花时间去做。虽然这不会帮助你解决眼前的问题，但它会在你人生最艰难的时候给你一些暂时的解脱。
当然，没有唯一的解决方案。你应该找到适合你的方法，但是这些方法帮助我度过了生活中的艰难时刻，我相信它们的组合也能帮助你。我很想听听你的com
